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"Tasca de Elvira" de Elvira

Journaliste, Elvira a 39 ans et habite au centre-ouest du Portugal depuis début 1999 >>

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Poire de boeuf, quinoa et poire

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Plats principaux

difficulté : origine : Cuisine Fusion/Fusion Food
préparation : 20 min. coût : €€
cuisson : 20 min. temps sup. : Aucun
avis :
3

Dégustez avec un verre de vin rouge charnu et généreux.

Pour 4 personnes

Ingrédients

  • 4 tranches de poire de boeuf de 200 g chacune
  • 3 poires
  • 250 g de quinoa
  • 1/2 crotin de Chavignol
  • 1 oignon émincé
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 c. à café de cumin
  • 1 c. à café de raz el hanout (mélange d'épices d'Afrique du Nord)
  • 1/2 c. à café de gingembre en poudre

Préparation

Dans un saladier, mélanger l'huile d'olive, le cumin, le raz el hanout et le gingembre.
Ajouter une ou deux cuillerées à soupe d'eau. Imprégner les morceaux de boeuf de ce mélange et placer le tout 10 minutes au réfrigérateur.
Dans une cocotte, faire fondre l'oignon avec un peu d'huile d'olive. Mettre le quinoa et couvrir avec deux fois son volume d'eau.
Saler et mettre à feu doux.
Éplucher les poires, les couper en quartiers, puis en grosses tranches. Les faire fondre avec un peu d'huile dans une poêle. Réserver.
Saisir la viande dans une poêle à feu vif 3 à 4 minutes de chaque côté dans son jus d'épices.
Servir dans un plat avec les tranches de poire à cheval sur la viande, le quinoa disposé autour. Émietter un morceau de chèvre froid juste avant de servir.


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