Sardines farcies au basilic

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Apéritifs

difficulté : origine : Cuisine méditerranéenne
préparation : 5 min. coût :
cuisson : 5 min. temps sup. : Aucun
avis :
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Dégustez avec un verre de vin blanc sec.

Pour 4 personnes

Ingrédients

  • 12 sardines (faites lever les filets par votre poissonnier)
  • 1 bouquet de basilic
  • 1 bouquet de persil
  • Huile d'olive, sel, poivre
  • Pignons de pin
  • Zestes d'orange

Préparation

Rincez les filets de sardine sous l'eau.
Epongez-les, salez, poivrez et réservez.
Hachez finement le basilic et le persil.
Posez les filets à plat côté peau dans une assiette.
Huilez-les légèrement et recouvrez-les avec les herbes.
Roulez les filets puis maintenez-les à l'aide d'un pic en bois.
Disposez-les sur une plaque préalablement huilée.
Enfournez-les 5 minutes à four très chaud.
Servez-les présentés sur la tranche avec des zestes d'orange et des pignons.


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